Les risques liés à l’hyper connexion sont paradoxalement peu connus ou sous-estimés. La sédentarité, les troubles du sommeil et de la concentration, la prise de poids et le repli sur soi sont quelques-unes des conséquences de la surexposition digitale.
Cet atelier est destiné à sensibiliser les managers à l’hyper connexion et à ses conséquences négatives pour soi mais aussi pour le travail. Repartez avec les bonnes pratiques de connexion afin d’être plus efficace avec les outils numériques.
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| DURÉE : 0,5 jour à distance ou en présentiel | POUR QUI ? Manager | PRÉREQUIS : Aucun |
Objectifs pédagogiques de la formation
- Appréhender le cadre global des pratiques de connexion et de déconnexion et de l’évolution de la législation
- Prendre conscience de l’impact des technologies de l’information sur notre quotidien
- Utiliser les technologies de l’information de manière appropriée
- Identifier les bonnes pratiques existantes pour favoriser un usage optimal des outils numériques
- Reprendre le contrôle de son temps et de son travail : savoir se déconnecter
Notre pédagogie
- Une adaptabilité aux réalités du terrain et aux participants, une approche personnalisée au contexte, une mise en pratique in situ permanente, cas illustrant différentes situations connectées à la thématique
- Une formation interactive adaptée pour un groupe de 10-12 personnes, à distance ou en présentiel
- Les outils pédagogiques utilisés : outils collaboratifs et interactifs d’animation, co-développement, mises en situation, quiz
- Les livrables pédagogiques disponibles selon vos besoins : support de formation numérique et de présentation, fiches mémo, guides pratiques
- Les livrables administratifs : attestation individuelle de présence, évaluations, tests
- Validation finale de l’atteinte des objectifs
Programme de formation
Ce programme peut s’adapter au plus près de vos besoins (durée, objectifs…).
1. Qu’est ce que la connexion et l’hyper connexion ?
- Quelques repères chiffrés
- Définition de la connexion et de l’hyper connexion
2. Les risques de l’hyper connexion
- Les outils numériques
- Les causes de l’hyper connexion
- Les conséquences de l’hyper connexion
- Le circuit de la récompense
Mise en pratique : auto-évaluation de ses pratiques pour soi et vis-à-vis de son équipe.
Travail en individuel avec une grille d’analyse.
3. La prévention de l’hyper connexion
- Définir la déconnexion : de la déconnexion des outils à celle « psychique / physique »
- Le droit à la déconnexion : la réglementation et les règles internes
- En télétravail : quelles règles respecter ?
4. Les bonnes pratiques en matière de déconnexion
- Les bonnes pratiques au niveau organisationnel, managérial et individuel
- Gérer les sollicitations numériques : le bon usage des mails
- Le bon outil au bon moment : sms, mail, téléphone, outils collaboratifs…
- Astuces pour reprendre le contrôle de son temps : la technique POMODORO
Mise en pratique : faire évoluer ses pratiques.
- Comment faire évoluer mes pratiques pour moi-même et pour mon équipe ?
- Construire son plan d’action individuel
Tarif : sur devis
Modalités et délais d’accès : nous consulter
